Doe de test

Heel wat problemen bij diabetes type 2 kan je voorkomen als de aandoening tijdig wordt vastgesteld en behandeld. Daarom is het belangrijk om je risico te kennen. Doe de test in 9 stappen:

start de test

1. geslacht

Je bent:

  • vrouw
  • man

2. leeftijd

Je bent:

  • < 45 jaar
  • 45-55 jaar
  • 55-64 jaar
  • > 65 jaar

3. gewicht

Je BMI (body mass index) bedraagt:

Hoe berekenen? Deel je gewicht (kg) door het kwadraat van je lengte (m).
Bv. je weegt 70 kg en meet 1,80 m, dan bedraagt je BMI = 70 : (1,8 x 1,8) = 21,6

bmi-calculator
  • =

4. buikomtrek

Deze meet:

  • < 80 cm
    < 94 cm
  • 80-88 cm
    94-102 cm
  • > 88 cm
    > 102 cm

onder de onderste ribben, rond de navel

5. beweging

Je beweegt dagelijks minstens een half uur:

6. gezonde voeding

Je eet dagelijks groenten en fruit:

7. bloeddruk

Je hebt ooit geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk genomen:

8. bloedsuikerwaarde

Er werd ooit een verhoogde bloedsuikerwaarde bij je vastgesteld:

bv. hospitalisatie, routinecontrole, zwangerschapsdiabetes...

9. erfelijkheid

Je hebt familieleden met diabetes type 1 of type 2:

  • ja
    grootouder - oom/tante - neef/nicht
  • ja
    ouder - broer/zus of kind(eren)
  • nee

Goed nieuws!

Je loopt een laag risico op diabetes type II. Blijf gezond leven en genoeg bewegen, dat is de beste preventie.

licht verhoogd risico

Je loopt een licht verhoogd risico om binnen 10 jaar diabetes type II te ontwikkelen. Probeer gezond te leven en genoeg te bewegen, dat is de beste preventie. Praat er ook over met je huisarts en geef diabetes geen kans.

matig verhoogd risico

Je loopt een matig verhoogd risico om binnen 10 jaar diabetes type II te ontwikkelen (17%*). Maak een afspraak met je huisarts en laat je verder onderzoeken. Want een gezonde, gevarieerde voeding én voldoende lichaamsbeweging kunnen al het verschil maken!

verhoogd risico

Je loopt een verhoogd risico om binnen 10 jaar diabetes type II te ontwikkelen (33%*). Bezoek je huisarts en bespreek wat je preventief kan doen. Want gezond, gevarieerd eten en voldoende bewegen, verkleint al snel je risico.

sterk verhoogd risico

Je loopt een sterk verhoogd risico om binnen 10 jaar diabetes type II te ontwikkelen (50%*). Bezoek dus zeker je huisarts en bespreek samen wat je preventief kan doen: een dieet, voedingssupplementen, een weekplan om meer te bewegen… Want een gezonde, gevarieerde voeding én voldoende lichaamsbeweging zijn de eerste stap!

Er is iets fout gegaan, onze excuses. Gelieve het opnieuw te proberen.

* Risico in percentage: 17% geeft aan dat 17 op 100 personen met deze score risico lopen om binnen 10 jaar diabetes type II te ontwikkelen. Deze test en interpretaties zijn gebaseerd op de FINDRISC-score (Finnish Diabetes Risk Score).

* Risico in percentage: 33% geeft aan dat 33 op 100 personen met deze score risico lopen om binnen 10 jaar diabetes type II te ontwikkelen. Deze test en interpretaties zijn gebaseerd op de FINDRISC-score (Finnish Diabetes Risk Score).

* Risico in percentage: 50% geeft aan dat 50 op 100 personen met deze score risico lopen om binnen 10 jaar diabetes type II te ontwikkelen. Deze test en interpretaties zijn gebaseerd op de FINDRISC-score (Finnish Diabetes Risk Score).